Analyser din krop og lær dig selv bedre at kende
En fysioterapeut behandler fysiske skader og smerter, der forekommer i kroppens muskulatur. Smerterne kan være forårsaget af en sportsskade, fald, overbelastning eller andet. Et behandlingsforløb hos en fysioterapeut kan hjælpe dig med at fungere bedst muligt og give dig den bevægelsesfrihed, du ønsker i din hverdag. Hvis du døjer med smerter grundet fysisk skade eller overbelastning, kan du få en professionel …
Continue readingDet kan en fysioterapeut hjælpe dig med
Har du fået en sportsskade, er det vigtigt at få den rette genoptræning. Du skal finde dig en dygtig fysioterapeut for at få hjælp til dit problem. Effektiv genoptræning kræver omhu, grundigt fokus på dit problem og en god dialog om forløbet. Uanset om du blot træner i din fritid for at holde dig i form eller som hobby, eller om du…
Continue readingGenoptræning efter skade
Motion er vigtigt for dit fysiske helbred såvel som dit mentale helbred. Dette er gældende for begge køn gennem hele livet, men der kan opstå perioder, hvor det kan være sværere at udføre fysisk aktivitet. Dette kan blandt andet være under sygdom, hvor inaktivitet kan gøre sygdomsforløbet længere, hvor motion kan hjælpe din krop til at rekreere hurtigere, og dette princip er…
Continue readingMotion som gravid
Der opstår ofte sportsskader i forbindelse med hård fysisk træning. Det gør det umuligt for udøveren at udføre sporten for en tid, da skaden kræver et længere genoptræningsforløb grundet længere tids overbelastning. Det er heldigvis muligt at komme hurtigere igennem denne periode ved at hjælpe kroppen med at komme oven på igen gennem behandling. Det er blandt andet muligt at blive skadefri…
Continue readingMassage – effektiv mod sportsskader
Hvad er fysioterapi og hvad får man ud af det? Fysioterapi er en behandlingsform, der tager udgangspunkt i kroppen. Ordet fysioterapi stammer faktisk fra græsk og betyder noget i retning af ’naturlig terapi’, og det er netop indbegrebet af fysioterapi. Det er fysisk terapi, hvor man søger at helbrede og lindre kropslige smerter, skader og begrænsninger ved hjælp af fysisk stimulation og…
Continue readingKan alle have glæde af fysioterapi?
En skade er både smertefuld og kan ødelægge din livsglæde, da den kan gøre det umuligt for dig at udøve din yndlingssport. En skade kan også være til så stor besvær, at den eksempelvis forhindrer dig i at fungere ordentligt i hverdagen. Continue reading