Alle personer er til tider stressede. Denne stress kan skyldes egne ambitioner eller pres udefra, som sætter krav til, at du skal præstere. Dette er et typisk problem, som ses på arbejdspladsen.
Forskellen mellem langvarig og kortvarig stress
Når du er stresset, bliver din krop i stand til at præstere…
Continue readingHvad lærer du på et kursus i stresshåndtering?
Stress er desværre en sygdom, der ses oftere og oftere blandt danskerne. Vi vil gerne præstere så godt som muligt i skolen, blandt venner og familie og på arbejdspladsen, og nogle gange er forventningerne til os selv alt for høje og urealistiske. Stress er en sygdom, der kan påvirke både kroppen og psyken, og symptomerne er derfor mange. Her er, hvad du bl.a. skal være…
Continue readingHvad er symptomerne på stress?